記事一覧

しこふみ

下半身をすっきりさせたい&体温上昇させたい。何か身体を動かす事がしたい…ピンときたのが、『しこふみダイエット』足を広げ、腰を落とし、背筋を延ばし、数分。その体勢でいるだけでも、下半身の血の巡りが良くなってるのを感じました。お腹のお肉が気になり出した娘と一緒にしていると息子も寄ってきて、3人でしこふみ。 そのあと、腕立て伏せ、ストレッチ。 身も心も、すっきりして、春を迎えれますように...

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卒業式

卒業式まで、後少し卒業式用のスーツの生地。 娘の希望の黒のチェック柄。ネットで母が選び、今日届いた。気に入ったようだ。 採寸して、型紙作って、縫う。 娘にも手伝ってもらって作りたいと思う。 母と私と娘とで。卒業式まで3週間。...

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豆苗

一度切って、豆乳カルボナーラに使った豆苗水を張っ容器に入れて日の当たる場所に置いておいたら約二週間で再収穫♪ 彩りに~...

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元気 げんき

今日は息子の参観で、二分の一成人式でした。これからの10年も、色々あると思うけど、楽しみです。体育館に貼られていた習字。自信をもって元気いっぱい一歩ずつそう歩んでいきたい。 自分の10年後も楽しみです。...

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半年

去年の夏太陽君の着れなくなった肌着を、べんがらで染めた。皆で楽しく水遊び♪秋洋子さんが、肌着を裂いて原始織りで織る。冬枕の完成!太陽君のマーク入り。大喜びで、使ってくれていると聞いて、ほんとに嬉しかった。 お母さんの手で、時間をかけて作られたもの。あったかい。やりたい事がありすぎて、どうしていったらいいのか、分からなくなっていた数ヶ月。お母さんと子供たちとこんな時間を過ごしたい。 自分が一番していき...

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皆で布ぞうり

米澤農園のまりちゃんからお声をかけていただき、Mさん宅で布ぞうりの会を。三人のお母さん達に作り方をお伝えした。お話をいただいた時から、上手く伝えられるか不安だった。でも皆さんにお会いして、お話をさせていただいたら、不安は消えた。皆さん、いいお母さんだったので救われた。小さいお子さまが一緒だったけど、Mさん、Mさんの旦那様、Yちゃんが凧揚げや、散歩で子供たちと遊んでくれたおかげで、スムーズに進み、な...

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35.6

35度6分。私の体温。冷え体質、一年かけて、本気で改善してみようと思っています。散歩の時、踵を少しあげて歩いてみたり太陽をたっぷり浴びた食材を身体に入れたり、旬の野菜や、発酵食品をバランスよく食べたり玄米、塩、麻炭入りの玄米カイロで、お腹と腎臓を暖めてみたり。 もちろん、あしもみもしてます まずは、自分の身体を大切に。無理なく、楽しく、心地よく、続けていきたいです。...

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綿から布へ

綿を入れてくるくる回すと種だけが残りますお見事河内木綿、ふわふわです。次は紡ぎです☆...

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プロフィール

ははのて

Author:ははのて
台湾式リフレクソロジー(若石)
黄土薬草蒸し
昔ながらの暮らしを取り入れ 日々を過ごしたい。