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初級プロ


先週のセルフケアのおけいこ。

自分の足を自分で揉みほぐす。

効きます。

皆でわいわいと、あしもみ。

気持ちもほぐれます。


最近は、棒は使わず、手だけで揉むのもお気に入り。


両足5分の簡単あしもみを毎日。

よもぎ蒸しと30分のがっつりあしもみを週2回。


毎日、触れてあげる事の大切さを実感中。


ノマドさんでの、10月開講 初級プロ養成講座の申し込みは、今日9/15(木)までです☆

詳しくは、ノマドさんのブログで☆

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ははのて

Author:ははのて
台湾式リフレクソロジー(若石)
黄土薬草蒸し
昔ながらの暮らしを取り入れ 日々を過ごしたい。