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インフルエンザ

娘インフルエンザで、金曜までひきこもり。


発熱は一日で治まり、 高熱時の体のしんどさも軽く、すっかり元気に。


アロマやよもぎエキスを入れたジェルを作り、
あしもみ、肩甲骨周り、背中をマッサージ。


発熱時はお白湯(良い塩少し入れて)をこまめに。

食欲出てきたら、お粥と、甘酒とすりおろしりんご入り寒天葛ゼリーを。

   
私自身は、時間がたっぷりあるので、セルフケアを念入りに。

おかげで、腰痛、肌荒れ、くすみ、改善の兆しあり✨

インフルエンザありがとう🙌

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プロフィール

ははのて

Author:ははのて
台湾式リフレクソロジー(若石)
黄土薬草蒸し
昔ながらの暮らしを取り入れ 日々を過ごしたい。