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1月いろいろ⑦

自分の体のケアに専念している現在、
自分に必要な情報がどんどん入ってくる。

先週の出荷のお手伝いの日、
松永さんに「なかなか冷え性治らないわ~」と話すと、
「逆腹式呼吸とか、スクワット、手を数分間あげたら、温まるんで」と、
私のテーマである骨盤の使い方も、実際にやり方を見せてくれ、ミニ講習が始まった。

昔の人の体の使い方。

疲れない体の使い方。

ひとつひとつの動きが美しい。


忙しい日々の中、週一回の空手を再開され、
明らかに体つきが変わり、腰痛も軽くなった松永さん。

表情も、雰囲気も緩んで良い感じ。


昨年、見学に行かせてもらった。

70歳の師範が、若々しくて、格好良すぎた。

松永さんの子供達への指導やカタは、
心地良くずっと見ていたかった。

ほんと別人❕

男の子に知って欲しい世界。

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ははのて

Author:ははのて
台湾式リフレクソロジー(若石)
黄土薬草蒸し
昔ながらの暮らしを取り入れ 日々を過ごしたい。