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お昼ごはんの準備



ホットサンドのできあがり



お昼ごはん

飲み物はココアとキャロブと豆乳を適当に混ぜて
ココアだけより、優しい味になって子供達にも好評でした。


お昼からは、
近くの図書館まで散歩して、本読んだり
かき氷食べたり
昼寝したり
さらしを縫っておてふきにしたり



昨日染めた手拭いです♪




夜ごはんはトマトの冷製パスタとバターナッツカボチャのスープ

パスタはトマト、ツナ、バジル、玉葱、お酢、レモン、塩麹、胡椒を混ぜただけ。

スープは、玉葱とカボチャを重ね煮して、豆乳と塩麹と胡椒とクミンを加えミキサーにかけて、冷しただけ。




夕御飯の後は、買い物がてら散歩。

お月さんが、雲に隠れてて、少しずつ顔をだす姿を見ながら。

満月見ながら、花火も少し。

最後は、子供達にあしもみと楽健法と温かい野草茶を。

いつもは、なかなか寝ない子供達もすぐに就寝。

今を大切にできた1日でした。

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ははのて

Author:ははのて
台湾式リフレクソロジー(若石)
黄土薬草蒸し
昔ながらの暮らしを取り入れ 日々を過ごしたい。