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冬は干す



半日干して、夕御飯の具材に。



薄く切れば、5日位で干し椎茸の出来上がり。




干した南瓜の種を、ハサミで切って、中の種を出す。
パンに混ぜて焼きます。


初挑戦。


自家製米粉づくり。

できるかな~


干すことで、ビタミンDが増えるそうです☆

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ははのて

Author:ははのて
台湾式リフレクソロジー(若石)
黄土薬草蒸し
昔ながらの暮らしを取り入れ 日々を過ごしたい。